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运动汇丨久坐族减肥不用愁 两个简单动作轻松瘦
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久坐易囤脂？运动用愁高抬腿胯下击掌燃脂高效，靠墙静蹲紧致下肢，汇丨
久坐简单本期理论及技术指导：
久坐简单中国中医科学院西苑医院内分泌科主任医师 邹本良
久坐简单运动健身强体魄，康养达人。
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